Проект "Школа- территория здоровья"

Психолого-педагогические условия сохранения психического здоровья учащихся

развернуть

Интерес к вопросам здоровья в последние годы заметно возрос. Закономерно возросло и внимание к здоровью учащихся – школьников. Обусловлено это, прежде всего тем, что в период обучения закладываются основы не только интеллектуального развития личности, но и основы здоровья ребенка, будущего гражданина. Задача педагогов школы – полноценно подготовить учеников к самостоятельной жизни, создав все предпосылки для того, чтобы она сложилась счастливо. А без здоровья это недостижимо. Поэтому, обеспечивая охрану здоровья учащихся, формируя у них самих культуру здоровья, школа закладывает фундамент благополучия будущих поколений.

 Психологическое здоровье является важнейшей составляющей высокого качества жизни, позволяющей людям считать свою жизнь полноценной и значимой и являться активными членами общества.

 Психологическое здоровье можно определить как динамическую совокупность психических свойств, обеспечивающих:

а) гармонию как между различными аспектами внутри человека, так и между человеком и обществом;

б) возможность полноценного функционирования и развития индивида в процессе жизнедеятельности.

Что же способствует нарушению психологического здоровья учащихся?

Можно выделить несколько факторов. В их число входят:

- учебные нагрузки (установлено, что максимальное число часов, посвящаемое умственным занятиям в день (в школе и дома), должно быть: для детей 7-8 лет - 4 час., для детей 9 лет – 4,5 час., 10-11 лет - 6 часов, 12-14 лет - 7 час., 15-18 лет - 7-8 ч);

- неспособность учащегося справиться с учебной программой (может быть вызвана различными причинами: повышенным уровнем сложности программ, не соответствующих уровню развития детей; недостаточным уровнем развития высших психических функций, педагогической запущенностью, недостаточной профессиональной компетентностью учителя);

- неадекватные ожидания со стороны родителей (прежде всего ожидания, касающиеся успеваемости). Чем больше родители ориентированы на достижение ребенком высоких учебных результатов, тем более выражена у ребенка  тревожность;

- неблагоприятные отношения с педагогами (стиль взаимодействия учителя с учениками, завышенные требования учителя, избирательное отношение к ребенку, нарушающему правила поведения на уроке);

- регулярно повторяющиеся оценочно-экзаменационные ситуации;

- смена классного коллектива или неблагоприятные отношения в коллективе (благополучные отношения с одноклассниками являются важнейшим ресурсом мотивации посещения школы). Сохранить психическое и психологическое здоровье у ребенка можно только в том случае, если есть благоприятный психологический климат в коллективе.

 Следовательно, имеет смысл исследование показателей состояния психологического здоровья  учащихся и создание психолого-педагогических условий его сохранения.

 Основные варианты нарушений психологического здоровья детей и подростков проявляется в следующем. Дети, как и взрослые, реагируют на внутреннее неблагополучие либо активным способом – через агрессивное поведение, либо пассивным – через страхи, тревожность, депрессию. Так, если внешний мир видится им угрожающим, полным опасностей, то активные дети прибегают к защитной агрессии. Такие учащиеся склонны к дракам и словесной агрессии, но на самом деле, нападая на окружающих, они, прежде всего, защищаются от собственной тревоги. В отличие от активных агрессивных детей, пассивные имеют сильно выраженные страхи и тревожность. Именно тревожность лежит в основе целого ряда психологических трудностей детства.

 Таким образом, стойкое повышение уровня тревоги является одним из показателей нарушения психологического здоровья ребенка.

 Тревожность – это самое широкое понятие, включающее различные аспекты устойчивого эмоционального неблагополучия. Она выражается в волнении, повышенном беспокойстве в учебных ситуациях, в ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны педагогов, сверстников. Ребенок постоянно чувствует собственную неполноценность, не уверен в правильности своего поведения.

 И необходимо иметь в виду, что интенсивность переживания тревоги не должна превышать «критической точки», после которой оно начинает оказывать дезорганизующее, а не мобилизующие влияние. Именно интенсивное, дезорганизующее учебную деятельность переживание тревоги рассматривается как признак  дезадаптации.

 Несмотря на то, что учащихся с высоким уровнем тревожности выявляется  небольшое количество, все же характерная для этих детей повышенная напряженность, эмоциональный дискомфорт в гимназии могут стать причиной нарушения внимания, снижения работоспособности, повышения утомляемости учащихся, что не только препятствует их успешной учебной деятельности, но и нарушает их психическое здоровье.

 Таким образом, педагогам школы рекомендуется обратить внимание на обозначенные проблемы, и, совместными усилиями создавать условия для снижения уровня  тревожности:

  • способствовать и поощрять самовыражение учащихся (смелое выражение своих мыслей, предложений, чувств и т. д.);
  • не создавать напряженную обстановку на уроке во время проверки знаний;
  • быть более добросердечными и лояльными по отношению к неправильным ответам учащихся;
  • предъявлять адекватные требования к учащимся, не завышать их, способствуя тем самым снижению уровня страха не соответствовать ожиданиям окружающих у учащихся;
  • стараться быть ближе к учащимся, быть не только учителями-носителями знаний, но и старшими товарищами, к которым можно обратиться за советом и помощью в трудной жизненной ситуации.

 Психическое здоровье, как и биологическое, не является постоянным и может изменяться под влиянием разных воздействий. И вследствие этого, является важным создание педагогами и школе в целом психолого-педагогических условий для сохранения психологического здоровья учащихся школы:

создание оптимальных условий (стиль общения педагогов с учащимися, доступность излагаемого и предъявляемого материала, создание атмосферы заинтересованности, атмосферы психологического расслабления и комфортности); 

- учет личностных и индивидуальных психических свойств учащихся (тип темперамента, тип нервной системы, ведущий тип восприятия информации и пр.);

- допуск вариации уроков по видам деятельности: чередование игр и наблюдений, решение практических задач, паузы, свободный творческий труд;

- рациональное использование педагогом слов, наглядности и действий на уроке.

 Неправильное поведение педагога может создавать психотравмирующие ситуации, неблагоприятно сказывающиеся на психическом состоянии учащихся. Обучающийся чаще всего остро ощущает недоброжелательность педагога, а это провоцирует возникновение таких черт, как пренебрежение учебным предметом, грубость в ответах. В противовес этому доброжелательность учителя, вовремя сказанное слово одобрения, справедливая оценка успехов и уважительное отношение к учащимся формируют благоприятный психологический климат в классе, создают положительный эмоциональный фон, который способствует лучшему усвоению знаний учащимися.  

 В школе необходимо создать для учащегося такую атмосферу, чтобы он чувствовал себя успешным. Нельзя допускать хронического неуспеха и неудач, поскольку это навсегда может отбить интерес к учению. Что может сделать учитель? Например, намеренно спросить учащегося о том, что он хорошо знает и умеет, похвалить, если ребенок сам вызвался отвечать. Никогда нельзя допускать, чтобы ученик воспринимал неправильно выполненное задание как показатель собственной неполноценности.

 Огромное значение для профилактики психологических нарушений, а также для поддержания работоспособности учащихся на сравнительно высоком уровне имеют методы преподавания, эмоциональность, с которой учитель излагает учебный материал. Монотонная речь учителя способствует возникновению у учащихся  заторможенного состояния и усталости. Усталость проявляется в снижении работоспособности, ослаблении внимания, отвлечениях. Учебный материал необходимо преподносить учащимся с максимальной наглядностью, в процессе его изложения следует широко использовать показ – иллюстрации, проводить опыты, приводить конкретные примеры. Такие уроки не только более доходчивы, но и менее утомительны.

 Подводя итог, хочется отметить, что причин, влияющих на психологическое здоровье учащихся, множество, но одной из самых важных является то, как развиваются взаимоотношения ученика с учителем и со сверстниками.

 

свернуть

Теледети, воспитанные теленянями

развернуть
Для сегодняшнего ребенка телевизор – это настолько обыденное явление, что ему очень трудно представить, как возможно прожить без него. Не успев еще даже родиться, а тем более после рождения Ваш младенец прислушивается к многочисленным голосам в доме. Причем это не только голос мамы и папы, голоса других близких ребенку людей, но и чуждых ему, посторонних, говорящих не с ним, а с самими собою. Они словно живут тоже в этой квартире или в комнате, но в телевизоре, создавая иллюзию эффекта присутствия в доме множества разных людей. Очевидно, скорее всего, для младенца телевизор «похож» на собаку и кошку, он – «живой», не мяукает, но разговаривает, да еще что-то в нем двигается все время. Даже мама всегда рада слушать его и смотреть, что же в нем происходит.

И ведь действительно, во многих семьях постоянно включенный телевизор – своеобразный фон жизни семьи. Он и вправду – живой: сам с собой разговаривает, сам себе рекламирует что-то и сам слушает свою же музыку, привлекая внимание малыша. И ребенок, еще не умея сам сидеть, уже часто сидит перед ним на коленях у мамы или, лежа в своей кроватке, умудряется и через прутья смотреть на мелькание разных картинок, на мелькание света и тени в этом странном таинственном «звере», то ли кошке или же собаке, непохожем ни на кого.

И, конечно же, уже повзрослевшему современному ребенку все Ваши рассказы о жизни без телевизора покажутся сказками или мифами, но не былью.

Однако были когда-то те, далекие уже теперь времена, когда смотреть телевизор казалось благом, а программы для детей показывали добрые и светлые мультфильмы. Тогда телевизор был не в каждой семье, и люди ходили друг к другу в гости посмотреть модный телесериал или долгожданный концерт, а сам телевизор казался синонимом радости.

Сегодня же – совершенно другая картина. И «синоним радости» приносит не только радость. Телевизионное «хорошее» уже переливается через край, превращаясь из хорошего в плохое. А плохое в том смысле, что с каждым годом появляется все больше и больше работ, доказывающих негативное влияние «поклонения» телевизору на психику и здоровье человека, и особенно если это ребенок.

Правда, прежде всего, что «хорошего» приносит все-таки телевизор ребенку.

Безусловно, если умело использовать предлагаемые им развивающие и общеобразовательные программы, то это развитие познавательных способностей, развитие эрудиции ребенка. Ведь даже ставшие «притчей во языцех» телепузики могут многому научить детей раннего возраста, которым мало уделяют внимания их родители. А «Улица Сезам» посвятит во многие тайны человеческого бытия дошкольников. Смотря любимые передачи, Ваш ребенок находит темы для общения с другими детьми, увлекающимися этими же программами, а значит, учится коммуникации, благодаря которой сумеет адаптироваться к условиям нашего общества.

Телевизор на какое-то время успокаивает импульсивного и гиперактивного ребенка, давая не только ему, но и родителям кратковременные передышки. А в некоторых семьях он заменяет малышу даже няню. Во всяком случае, во время просмотра ребенком телевизионной передачи мама может заняться собственными делами. Хорошая передача поднимает настроение, а понравившийся мультфильм, рассказывая о том, что происходит с другими, знакомит ребенка со всевозможными чувствами и эмоциями людей, предлагая пути выхода из различных ситуаций, таким образом, как бы обучая детей «правильно жить» и делать как можно меньше ошибок.

Наверное, эти положительные воздействия телепрограмм и в самом деле благотворно влияли бы на ребенка, если бы родители его могли бы пользоваться магией подобных чудес света, деля ее на черную и белую, оставив для детей лишь волшебство и чародейство белой.

К сожалению, в современных инструкциях к телевизору не предусмотрены пункты, предупреждающие родителей о возможных негативных последствиях, которые могут возникнуть у детей при неправильном использовании голубого экрана.

А неправильное использование телевизора, когда речь идет о ребенке, это, прежде всего, злоупотребление временем просмотра, без учета возрастных особенностей детей, так же как и программами передач.

Родители, усаживающие своих детей перед телеэкранами, должны быть осведомлены, чем это может обернуться в дальнейшем.

Действительно ли от этого только лишь польза или может быть также вред? И стоит ли заменять телевизором няню ради собственного благополучия, если это потом отзовется негативными сдвигами в организме ребенка и расплата за все – потеря здоровья. Однако исследования последних лет свидетельствуют именно об этом.

Например, ставший модным сегодня в связи с приписываемым его детям-индиго дефицит концентрации внимания многие ученые стали связывать с увлечением ребенка телевизором, считая, что просмотр телепередач детьми более двух часов в день способствует развитию этого явления. Причем каждый час, превышающий примерную норму оптимального времени в два часа, повышает риск появления дефицита внимания приблизительно на 10 %. А что тогда говорить в тех случаях, когда дети сидят перед телеэкранами чуть ли не дни и ночи напролет, пока не надоест, пока могут.

А сидение перед экраном – это вынужденная гиподинамия ребенка и бессознательная еда того, что попадется под руку. Как показали научные исследования, 25 % от съеденной за день ребенком пищи машинально заглатывается им во время просмотра телевизора, а количество детей, страдающих ожирением, прогрессивно растет во всем мире. Так что низкая физическая активность, граничащая с ленью, совместно с другими неблагоприятными факторами отражается на здоровье ребенка, и не только в виде избыточной массы тела, но и способствует высокому риску развития у этих детей всевозможных соматических заболеваний, не говоря уже о нарушениях поведения.

Данные исследователей из университета Глазго в Шотландии показали, что сегодняшний трехлетний ребенок в большинстве случаев физически активен не менее 20 минут в день при минимальной норме один час. И ежедневная дань телепередачам тоже вносит в это свою лепту.

Исследование психологов из Корнельского университета завершилось выводами о том, что у маленьких детей, предпочитающих телевизор другим забавам, проявляется склонность к аутизму. Оказалось, что в тех местах и штатах, где погодные условия очень часто неблагоприятны для прогулок, дети вместо игр во дворе сидят перед телевизорами.

Эта склонность к аутизму у детей обнаруживалась чаще в тех семьях, где имелась возможность смотреть кабельное телевидение с бесконечным выбором программ. По мнению ученых, это, вероятнее всего, было связано с тем, что, увлекаясь, как и дети, телевизором, родители в таких семьях, следя лишь за экраном, почти не говорят с ребенком. А это означает – что дети почти не общаются с людьми и загоняют сами себя в свою реальность.

Вообще, данные последних исследований во многих странах мира свидетельствуют о том, что коммуникативные способности детей, несмотря на то, что тем для разговоров предостаточно, ухудшаются и сводятся на нет. И если раньше собеседником был друг, то теперь телевизор, а это собеседник без обратной связи.

Сегодняшние дети почти уже не мучают родителей вопросами, и не из-за того, что исчез возраст почемучек. Им просто легче посмотреть про все интересующее их телепрограмму.

От этого страдает речь, ведь с разговорной речью они почти что незнакомы. А их родители, не понимая этого, довольны тем, что могут отдохнуть. И отдыхают… не общаясь с собственным ребенком. Зато потом удивлены и сетуют – что с их ребенком, он плохо говорит, не может строить фразы и даже отвечать толково на вопросы.

Ученые из Ассоциации педиатров Японии, занимаясь этой проблемой, обнаружили следующую закономерность – чем больше ребенок смотрит телевизор, тем меньше развиты его коммуникационные способности. Оказалось, что 96,6 % детей из тех семей, где телевизор составлял своеобразный фон жизни, работая без передышки больше 10 часов в день, во время вынужденных контактов с людьми не смотрели на собеседников, а отводили от них глаза. Так что нет ничего удивительного в том, что у таких детей наблюдались замедленные темпы усвоения разговорной речи. У них просто не было навыков общения. Телевизор заменял им няню, но эта няня не умела поддерживать даже самый примитивный разговор.

А ученики младших классов, у которых был собственный телевизор в комнате, не только отставали от своих сверстников в познании языка, но и плохо справлялись, помимо этого, и с заданиями математического тестирования.

Сенсационные исследования новозеландских ученых из университета Отаго известили весь мир о том, что чем больше ребенок сидит перед телевизором, тем хуже он учится в школе и тем меньше имеет шансов поступить в университет. А если даже такие дети и обучаются в высших учебных заведениях, то они реже других успешно оканчивают их. Эти результаты постоянно подтверждаются и другими зарубежными исследованиями – ну хотя бы таким, что из 1000 обследованных людей двадцатишестилетнего возраста более низкий уровень образования оказался у тех, кто в детстве любил смотреть телевизор.

А если под «детством», по данным другого исследования американских ученых, подразумевается лишь ранний возраст – возраст до трех лет, то при развлечениях телевизионными программами в этом возрасте более трех часов в день показатели некоторых умственных способностей у таких детей при достижении ими 6–7 лет могут оказаться хуже, чем у сверстников, для которых телевизор в раннем возрасте не был панацеей от всех бед и массовиком-затейником.

Хотелось бы остановиться на исследованиях британских ученых, считающих, что современные малыши живут сегодня между пятью экранами – телевизоров, компьютеров, видео-игр, айфонов или других современных мобильных телефонов и экранов-таблеток. Среди этих экранов в раннем возрасте преобладает экран телевизора. Педиатры и психологи озабочены влиянием этих экранов на состояние здоровья ребенка.

Оказалось, что британские тинейджеры, как, впрочем, и подростки из других стран, около шести часов в день тратят на просмотр телевизора, а проблемы с лишним весом и сердечно-сосудистой системой начинаются у детей уже даже тогда, когда это время достигает двух часов в день.

Телевизор не должен стать «электронной няней», малыши должны общаться не с ним, а с живыми людьми – родителями и детьми. Педиатры, принимавшие участие в этих исследованиях, советуют, чтобы родители знакомили малышей с телевизором только тогда, когда у них уже выработаются привычки социального общения. Причем, совместный просмотр телевизионных передач родителей с малышами и обсуждение увиденного значительно снизит негативное влияние телевизора на психику ребенка.

Британские педиатры призывают власти ЕС принять самые жесткие меры против того, чтобы просмотры телевизионных передач входили в жизнь маленьких детей, приводя в пример Америку, Австралию и Канаду, где этот вопрос уже решен.

Родители должны знать, что ежедневный просмотр телевизора повышает и детскую агрессивность. Не секрет, что сейчас практически нет совершенно наивных и добрых передач для малышей. Почти в каждом мультфильме кто-то с кем-то сражается. И когда побеждает даже добро, зло успело оставить свой след на душе у ребенка, постоянно боявшегося, кто кого победит и какое злодейство еще должен вынести его любимый герой.

Американские психологи приблизительно подсчитали, что уже к 12-летнему возрасту дети, постоянно смотрящие телевизор, видят в среднем около 100 тысяч сцен насилия по этому чудо-прибору. И если учесть, что все это оседает в эмоциональной памяти ребенка где-то на уровне подсознания, то легко объяснимо – почему агрессивность у нынешнего поколения детей и подростков растет буквально в геометрической прогрессии. И хотя есть исследования, опровергающие эти выводы, утверждающие, что это не так, что ребенок способен понять нереальное и реальное, тем не менее, научные работы последних лет с завидным упорством подтверждают, что сцены насилия вовсе не помогают детям избавиться от агрессивного поведения, а, наоборот, провоцируют его.

Эксперименты американских, бельгийских и немецких психологов показали, что после просмотров мультфильмов с агрессивным содержанием даже у детей младшего школьного возраста повышался уровень агрессивности по сравнению с исходным уровнем, определяемым до начала просмотра этих мультфильмов.

Ученые, получившие данные результаты, не исключают версию, что это может быть связано с тем, что дети, смотрящие агрессивные мультфильмы, пытаются отождествлять себя с агрессивными героями, потому что, как правило, эти почти всегда колоритные персонажи привлекают к себе значительно большее внимание, чем почти бездействующие и бесцветные их противники, несущие людям добро.

Отождествляя себя с агрессивными героями, дети пытаются им подражать, перенимая их способы и пути преодоления всевозможных препятствий и решения разных проблем.

Конечно же, если Вы будете постоянно объяснять своим детям, смотря вместе с ними телепередачи, что агрессия вовсе не выход из критических ситуаций и мультфильмы лишь сказка, Ваш ребенок, скорее всего, вряд ли станет так рьяно заострять все свое внимание на агрессивных способах решения возникающих проблем. Но если Вас это не будет тревожить и Вы не дадите ему антипримеры, своим безмолвием как бы одобряя его антиобщественные поступки, ребенок делает вывод, что агрессия достойна его подражания, так же, как и агрессивный герой. Так что Ваш стиль воспитания способен внести свою лепту в агрессивность Ваших детей.

Помимо агрессивного содержания телепрограмм и Вашего стиля воспитания, по мнению психологов, развитию агрессивности при просмотре мультфильмов и других детских передач способствуют также и индивидуально-личностные особенности Вашего ребенка, и влияние на него сверстников и друзей, и то, как он оценивает содержание увиденного. Поймите, что интерпретация содержания у Вас и ребенка может быть совершенно различной.

По данным исследователей из университета имени Вашингтона в Сиэтле, четырехлетние дети, проводящие у телевизора около трех с половиной часов ежедневно, оказались более драчливыми и более задиристыми по сравнению со своими сверстниками, не уделяющими внимания телепрограммам, даже при достижении ими возраста от 6 до 10 лет. Причем подобная вероятность возникала у них на 25 % чаще, чем у сравниваемых с ними ровесников.

По мнению руководителя этого исследования Фредерика Циммермана, сделавшего выводы и из других аналогичных проектов, в современном фильме для детей в среднем 9,5 минуты посвящены насилию, которое волей-неволей смотрит ребенок.

Чем больше и чаще Ваш ребенок видит сцены насилия, тем более нечувствительным к ним становится он, и сомнения и муки Раскольникова ему просто уже непонятны. Так что каждый родитель должен задуматься о дальнейшем, как только впервые включит ребенку «детскую» телепрограмму.

Как бы внешне спокойно на первый взгляд дети ни относились   к сценам насилия на экране, внутренне, чем младше ребенок, тем сильнее в эти моменты он переполнен страха, иногда зовя Вас посидеть с ним в эти мгновения, иногда убегая из комнаты, чтоб не видеть, что может случиться потом.

Надо помнить, что чем младше ребенок, тем менее критично оценивает он увиденное на экране и тем тяжелее ему оценить – где правда, где вымысел. Ему все еще кажется правдой. И попробуй ему объясни, что волк вовсе не съел всех козлят, пока дома не было мамы-козы. Он же видел, что съел, и съел всех шестерых. И остался один лишь козленок. А раз видел, так, значит, все было действительно так.

Во всяком случае, возрастной перечень страхов ребенка пополняется теперь каждый день ранее незнакомыми страхами перед всевозможными персонажами из мультфильмов и фантастических фильмов для детей, начиная с монстров и заканчивая динозаврами.

А так как некоторые родители, смотря взрослые телепрограммы, не запрещают смотреть их вместе с ними ребенку, то дети пугаются уже не просто придуманных монстров, а жизни, увидев «страшилки» или «ужастики» реальные, а не выдуманные. Причем больше всего перенасыщены ими последние новости.

К сожалению, глубоко запрятанный страх в качестве самообороны тоже выбирает агрессию, особенно при благоприятствующих ей ситуациях.

Чем больше негативных эмоций испытывает, сидя около телевизора, Ваш ребенок, тем выше уровень его тревожности, тем беспокойнее сон, тем сильнее выражено у него нервно-эмоциональное напряжение, тем раздражительнее становится он.

Уделяя много внимания телевизору, ребенок невольно видит рекламные ролики, проглатывая их информацию и считая, что ею надо воспользоваться.

Воспринимая рекламу всерьез, Ваши дети искренне удивлены, почему Вы не курите, когда есть сигареты «Мальборо», почему Вы не пьете такое прекрасное пиво, как «Балтика», а довольствуетесь минеральной водой.

Удивляясь Вашему поведению, дети требуют претворения рекламы в жизнь, хотя бы относительно себя. Результаты недавних исследований показали, что постоянный просмотр реклам на детских каналах заканчивается тем, что ребенок начинает выпрашивать у родителей понравившуюся ему игрушку, невзирая на причины отказа. Купите – и все! Если это советуют детям, почему же ее не купить?

Оказалось, что в среднем ребенок еженедельно настаивает на том, чтобы родители купили ему новую заветную игрушку, а каждые три недели ему очень хочется попробовать какие-нибудь два новых вида еды. В то же время дошкольники от трех до пяти лет, заглатывая что-то съедобное во время просмотра телепередач, в связи с тем, что не могут полностью сосредоточиться на еде, подавляют этим свой аппетит. Но это нерациональное питание способствует появлению избыточной массы тела. В общем, заколдованный круг.

Наряду с самыми отрицательными последствиями влияния телевизоров на детей, появляются и работы, свидетельствующие о положительных моментах такого воздействия.

Ученые из университета Сиены обнаружили, что просмотр телевизора – это мощный отвлекающий фактор для снятия болевых ощущений во время проведения медицинских процедур. Этот фактор может даже соперничать с поддержкой больного ребенка мамой и иногда является еще эффективнее этой поддержки. Оказалось, что отвлечение детей интересной телевизионной программой сопровождается выбросом в кровь болеутоляющих гормонов.

И еще одно из последних исследований, опровергающих вредное влияние телевизора на развитие и здоровье ребенка, свидетельствует о том, что во многих случаях приписываемые детям отклонения со стороны поведения, их развития и здоровья отмечались у них и раньше, но просто не были ярко выражены, а по мере взросления ребенка интенсивность их проявления стала более значительной.

Однако какой бы точки зрения о влиянии телевизора на Вашего ребенка Вы бы ни придерживались, надо помнить о том, что электромагнитное излучение, исходящее из телевизора, это вовсе не фактор, повышающий сопротивляемость организма детей к различным заболеваниям. Электромагнитные излучения (ЭМИ) отрицательно влияют на мозг человека. Поглощение ЭМИ мозгом может привести к серьезным заболеваниям нервной системы.

Поэтому для исключения тяжелых последствий на здоровье ребенка надо учитывать и этот фактор, опираясь на нормы количества времени, безопасного для развлечения детей телевизором в различные возрастные периоды.

Специалисты советуют также при просмотре телепередач ребенком контролировать качество изображения на экране, следить за освещением в комнате, соблюдать нормы необходимого расстояния между ребенком и телевизором.

По данным британских исследователей, после просмотра телевизионной рекламы потребление пищи у детей увеличивается на 134 %. Как правило, из обилия рекламируемых продуктов дети выбирали шоколад, содержащий максимум жира и калорий, а также желированные конфеты. Наибольшее влияние на детей оказывали ролики, рекламирующие продукты и игрушки, сопровождаемые мультипликационными фильмами. Результаты исследования указали на тот факт, что реклама способствует потреблению детьми вредных для их здоровья продуктов приблизительно в два раза.

Эти факторы безопасности очень важны, и их нормы должен знать каждый родитель, тем более что современный ребенок овладевает искусством дистанционного управления телевизором раньше, чем ходить и даже говорить, принимая постоянно маячащий перед его глазами пульт управления за нужную ему игрушку.

Рассуждая о позитивном или негативном влиянии телевизора на ребенка, надо помнить, что хотим мы этого или нет, но сегодня мы, сами того не желая, создали для наших детей такие условия, что телевизор стал важной частью их компетенции в окружающем мире. И если даже Ваш малыш не сможет беседовать с Вами о полотнах Рембрандта и скульптурах Родена, он действительно, как компетентный специалист в своем роде, без умолку способен говорит Вам о Ляля или По – телепузиках, Губке Бобе или же о каком-то неизвестном Вам монстре. А когда малыши собираются вместе, то они узнают о таких персонажах почти с полуслова, и их разговоры происходят на высшем «малышовом» уровне. Ну а дети постарше имеют, конечно, совершенно иные, уже свои интересы, не говоря о подростках.

О том, как более правильно научить ребенка пользоваться телевизором и самим участвовать в этом процессе, на сегодняшний день есть различные мнения, но в основном все сводится к советам американских исследователей, что до двухлетнего возраста ребенок вообще не должен иметь к телевизору никакого отношения. Некоторые ученые предлагают этот срок продлить даже до четырех лет.

Различны мнения и о допустимом количестве времени продолжительности просмотра передач. В отношении этого параметра – самое объективное: «Чем меньше, тем лучше». Для дошкольников это время не должно превышать 30–40 минут в день, для младших школьников – не больше часа, и лишь в более старшем возрасте дети могут смотреть телевизор до двух часов в день. Причем многие специалисты вообще не рекомендуют смотреть телевизор ежедневно, предлагая ограничиваться лишь двумя-тремя днями в неделю из семи.

Если Вы включаете телевизор в присутствии младенца, то до шестимесячного возраста его в основном привлекает светящийся экран. С полугода ребенок уже пытается узнавать предмет, увиденный по телевизору и имеющийся у него дома.

В одном из исследований младенец сумел правильно использовать игрушку, подобную которой увидел в руках у незнакомца из телевизора сутки назад. Так что в этом возрасте грудничок, благодаря телевизору, может даже приобрести какой-то жизненный опыт. Но это вовсе не означает, что он понимает все то, что происходит на экране. Однако, даже не понимая, проявляет эмоции.

До трех лет дети еще не в силах объяснить все увиденное. Запас слов ограничен, хотя эмоции и чувства при просмотре знакомого героя буквально переполняют ребенка. И даже называя героя по имени, Ваш младенец без Ваших объяснений и комментариев лишь только интуитивно догадывается о том, что все-таки происходит. Но… интуиция может и подвести.

Однако уже ближе к четырехлетнему возрасту Ваш малыш осознает, что мультфильмы и жизнь – это разные вещи, но, тем не менее, с удовольствием погружается в этот сказочный мир. Развивающиеся воображение и фантазии позволяют ребенку идентифицировать себя с теми героями, в ролях которых он хотел бы оказаться и сам. Однако, примеряя на себя чужие эмоции, Ваш малыш еще не в силах понять, что ему желательно походить на реальных людей, а не на каких-то сказочных персонажей мультфильмов. Поэтому от родителей, конечно же, будут зависеть его предпочтения – насколько сильно они потакают его нереальным перевоплощениям и какие альтернативы реальных людей взамен могут ему предложить для ролевых игр.

В то же время, наверное, каждая девочка в этом возрасте должна чувствовать себя хоть какое-то время принцессой, а каждый мальчик – принцем. Вообще, желание идентифицировать себя с кем-то и походить на выбранный персонаж в дошкольном возрасте может и дальше отражаться на жизни ребенка. Даже самому бесталанному малышу не нужны азы системы Станиславского. Она просто у него в крови. У детей – врожденный артистизм. И в ролевой игре ребенок отшлифовывает все его нюансы, перевоплощаясь для того, чтобы искренне прожить придуманную жизнь. И когда ребенок на экране видит то, что его поражает, проецируя на себя роль кого-то, он страдает так же, как этот герой. И все страхи, ужасы героя он переживает вместе с ним. Нереальная жизнь на экране для него становится реальной.

Так что, прежде чем включить Вам телевизор, надо знать о содержании программы и сюжетах фильмов для детей. Если фильм о страшном будущем и о разлуке, одиночестве и о насилии, пусть даже с «хэппи-эндом», не включайте его все равно. Прежде, чем наступит «хэппи-энд», Ваш ребенок может пережить такие страсти, что, пожалуй, даже его не заметит, зато этот ужас от увиденного будет «висеть» над ним постоянно, как дамоклов меч.

Получается, ребенок с малолетства живет сразу двумя жизнями: реальной и придуманной, принимая эти жизни за одну или же невольно отдавая предпочтение придуманной, полной неожиданностей, магии и волшебства. Это то, чего не хватает ему в повседневности.

Но для маленьких детей волшебно все – даже вдруг раскрывшийся бутон неизвестного еще для малыша цветка. Ваш малыш и сам еще бутон. И когда раскроется он, как это все зависимо от Вас.

И конечно, если ему не хватает Вашей безоценочной любви, Вашего внимания к нему, Вашего сочувствия, Вашей поддержки, он пытается все это отыскать в другой реальности, за пределами родного очага. И находит, впившись в телевизор, из всех современных маний выбрав телеманию. К счастью, это происходит не всегда. И пока ребенок еще мал, в Ваших силах все предотвратить, превратив Ваш телевизор дома в друга и союзника ребенка, а не в злобного, безжалостного монстра.

КАК ЖЕЛАТЕЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМ С РЕБЕНКОМ, любящим смотреть телевизор

  • Постараться как можно позже приучить ребенка к этому занятию, даже если телевизор в Вашем доме «заменяет» родственников и является «членом семьи».
  • Строго дозировать время просмотра, следуя рекомендациям специалистов, соответствующим возрасту ребенка.
  • Малышам включать лишь те программы, с содержанием которых Вы заранее уже сумели ознакомиться, принимая во внимание то, что не все передачи, транслируемые детскими каналами, учитывают возрастные особенности детей, а тем более Вашего ребенка.
  • Маленьким детям лучше показывать имеющиеся у Вас видеофильмы или DVD-фильмы, известные Вам до малейших подробностей.
  • Смотреть телевизор вместе с маленькими детьми, комментируя происходящее на экране, а при неожиданных поворотах сюжета объяснять им по ходу действия, что все это происходит не на самом деле, а по замыслу режиссера.
  • Разрешать смотреть передачи только при хорошем качестве изображения на экране телевизора.
  • Следить за тем, чтобы ребенок не садился слишком близко к экрану телевизора.
  • Учитывать то обстоятельство, что нагрузка на зрение при просмотре телевизора зависит от освещения в комнате, резко увеличиваясь в темноте. Для уменьшения этой нагрузки включайте в комнате свет с учетом того, чтобы не было отсветов на экране.
  • В солнечную погоду при включении телевизора днем прикрывайте окна шторами.
  • Объяснять ребенку, что, когда он смотрит телевизор лежа, портится его зрение.
  • Приучать ребенка смотреть телевизор сидя и не кушать в это время ничего.
  • Выключать телевизор после просмотра телепрограммы и не делать его звуковым фоном в доме.
  • Стараться не покупать детям игрушки, символизирующие отрицательных героев мультфильмов.
  • Не смотреть вместе с ребенком взрослые фильмы.
  • До двух лет не искушать малыша просмотром телепрограмм.
  • Не запрещать подросткам смотреть «модные» для тинейджеров телефильмы, чтобы они не ощущали себя изгоями в среде ровесников.
  • Постоянно искать всевозможные альтернативы просмотру телепрограмм: спортивные секции, экскурсии, походы в музеи, театры и т. д.
  • Если Вы видите, что Ваш ребенок превращается в телемана, задумайтесь – в чем Ваша вина: действительно ли искренне Вы любите его, достаточно ли времени проводите с ним.

КАК  НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ РОДИТЕЛЯМ с ребенком, любящим смотреть телевизор

  • Растить и воспитывать ребенка, начиная с периода новорожденности, в компании с телевизором.
  • Создавать при помощи постоянно включенного телевизора звуковой фон в квартире.
  • Заменять телевизором домашний очаг.
  • Превращать телевизор в няню.
  • Не ограничивать время просмотра передач.
  • Не обращать внимания на сюжеты мультфильмов.
  • Ругать ребенка за трусость, если он боится сцен насилия в телевизоре.
  • Заменять общение с Вами «общением» с телевизором.
  • Не вникать в причины появления признаков телемании у ребенка.
  • Не придавать значения видимым изменениям поведения детей, вплоть до расстройства сна, после бесконтрольного просмотра телепрограмм.
  • Не соблюдать рекомендации, помогающие сохранять зрение ребенка, постоянно смотрящего телевизор.
  • Разрешать одновременно смотреть телевизор и делать домашние задания.
  • Запрещать смотреть телевизор детям любого возраста и особенно подросткового.
  • Не искать альтернативных занятий ребенку, предпочитающему всему телевизор.

Ситуация для родителей

Вместо того чтобы отдать трехлетнего Ванечку в детский сад, его мама решила купить телевизор с большим экраном и в те часы, когда она на работе, оставлять Ваню дома вместе со старшей сестрой, разрешая ему бесконтрольно смотреть детский канал телевидения.

? Как на ее месте поступили бы Вы?

* * *

Наверное, телевизор – это первое, что уводит ребенка, еще проживающего в стране грез, от родимого очага в Зазеркалье реальности. И что он увидит там – добро или зло, рассвет или закат, – зависит только от нас, его родителей, все время пытающихся обучить его различать оттенки цветов, особенно белого цвета, которым желательно б забелить черный. И если наступит вдруг в жизни ребенка период «ночей», пусть будут тогда это – белые ночи!

свернуть

Вакцинация против COVID-19. Отвечаем на вопросы

развернуть
Надо ли делать ПЦР при выезде в другую страну, если прошел полный курс вакцинации?

Порядок въезда в другие страны необходимо уточнить заранее в консульском учреждении (посольстве) страны, в которую планируется поездка. Следует помнить, что ограничительные меры могут быть изменены как в сторону их ослабления, так и в сторону ужесточения в зависимости от складывающейся эпидемиологической ситуации.

Нужно ли перед вакцинацией делать анализы на антитела? Если их много, может, стоит отложить прививку?

Необходимости в обследовании перед проведением вакцинации на наличие антигена или антител к вирусу SARS-CoV-2 нет. В инструкциях к вакцинам также отсутствует информация о показаниях/противопоказаниях к вакцинации в зависимости от уровня антител. Даже у тех, кто перенес COVID-19, существует вероятность повторного инфицирования. И если в первые несколько месяцев после выздоровления этот риск достаточно низкий, то в последующие месяцы он значительно увеличивается. Поэтому, если человек недавно переболел коронавирусом, он может отложить начало вакцинации на 3 – 6 месяцев.

Переболела ковидом осенью. Самочувствие до сих пор не очень хорошее. Делать ли мне прививку или подождать?

Делать прививку против COVID-19 рекомендуется как тем, кто уже переболел, так и тем, кто не сталкивался с возбудителем этой инфекции. Вакцинация обеспечит более длительную и полноценную защиту от возможного последующего заражения. Данные, полученные во время 3-й стадии клинических испытаний вакцины Гам-КОВИД-Вак, свидетельствуют о том, что уровень вируснейтрализующих антител в 1,3 – 1,5 раза выше у привитых по сравнению с теми, кто ранее переболел.

Назначение профилактических прививок, в том числе против инфекции COVID-19, осуществляется врачом-специалистом с учетом результатов медицинского осмотра пациента, изучения его анамнеза, сопутствующих заболеваний, наличия противопоказаний к их проведению. Лечащий врач определит возможное время проведения вакцинации с учетом состояния здоровья и других факторов. Для уточнения порядка проведения вакцинации необходимо обратиться в поликлинику по месту обслуживания.

Можно ли вакцинироваться, если с детства после самых разных прививок всегда максимальный побочный эффект?

Как мы уже упоминали, перед прививкой врач дает на нее разрешение с учетом состояния здоровья человека, наличия аллергических реакций, возможных противопоказаний, перенесенных или существующих болезней. Вместе с тем существует общее правило, которое действует для всех вакцин: противопоказанием для их использования является наличие в анамнезе анафилактических реакций или гиперчувствительности к какому-либо компоненту вакцины.

Подскажите, пожалуйста, при госпитализации в стационар нужно ли сдавать мазок ПЦР на ковид, если закончена вакцинация Спутником?

Согласно действующим требованиям, наличие документов, подтверждающих как перенесенную инфекцию COVID-19, так и полный курс вакцинации, не являются основанием для отмены ПЦР, если она показана.

Сколько может длиться реакция на прививку? Куда обращаться при плохом самочувствии?

В первые 3 дня после прививки может подниматься температура (максимум — до 38,5 – 38,9 градусов, появиться озноб, ломота в теле, боли в суставах, общее недомогание, головные боли). Кроме того, возможны местные реакции: болезненность, гиперемия (покраснение) в месте инъекции, отёк и/или зуд.

Эти симптомы отмечаются примерно у 10 – 14% привитых. Наиболее часто они проявляются в первые сутки после введения вакцины. При этом специального лечения не требуется. Но если температура тела повысилась выше 38,5 градусов, то целесообразно принять нестероидное противовоспалительное средство. Не лишним будет перед прививкой обсудить порядок своих действий в случае появления подобных реакций после вакцинации со своим лечащим врачом.

Могу ли я выбрать, какой вакциной прививаться?

Да, пациент имеет право выбрать вакцину, с учетом наличия препаратов в организации здравоохранения и показаний к использованию конкретных вакцин. Сейчас в учреждениях здравоохранения применяются комбинированная векторная вакцина Гам-КОВИД-Вак (выпущенная в РФ или в Беларуси) и вакцина инактивированная SARS-CoV-2 Vaccine (Vero Cell), Inactivated (КНР).

Расширится ли перечень вакцин в Беларуси?

В настоящее время проводятся активные переговоры с производителями о возможности поставок других наименований вакцин против COVID-19.

В рекомендации от Минздрава после 2-го введения вакцины написано, что нужно выждать определенный период: от 7 до 21 дня. Читал, что на Кипре принимают сразу, без ожидания этого срока, если привился Спутником. Зачем ждать этот период?

После введения первой дозы вакцины организму требуется время для выработки специфического иммунитета, который будет обладать максимальной защитой. Вместе с тем нельзя исключать вероятность того, что можно заразиться вирусом в дни после прививки, а также в период перед вакцинацией. Полноценная защита формируется через 7 – 42 дня после введения второй дозы препарата.

Кто выдает сертификаты о вакцинации?

В ближайшее время организации здравоохранения начнут выдавать сертификаты о вакцинации против COVID-19. Сертификат выдается гражданам по требованию (в случае выезда за пределы Беларуси в течение года с момента проведения второй вакцинации) на платной основе. Для получения сертификата необходимо обращаться в организацию здравоохранения по месту проведения прививки.

Источник:https://24health.by/vakcinaciya-protiv-covid-19/

 

свернуть

Двигательный режим школьника

развернуть
Одной из важнейших естественных потребностей организма человека является двигательная активность, или движение. Оно формирует структуру и функции человеческого организма. В ходе длительного эволюционного развития человека сложилась тесная связь между его двигательными функциями и деятельностью внутренних органов. В период роста и развития человека движение стимулирует обмен веществ и энергии в организме, улучшает деятельность сердца и дыхания, а также функции некоторых других органов, играющих важную роль в приспособлении человека к постоянно изменяющимся условиям внешней среды. Большая подвижность детей и подростков оказывает благоприятное воздействие на их головной мозг, способствуя развитию умственной деятельности. Особенно важно это в детско-подростковом возрасте, когда происходит активное физиологическое и психологическое развитие ребенка. Однако, в последние годы, в силу высокой учебной нагрузки в школе и дома и других причин, у большинства школьников отмечается дефицит в режиме дня, недостаточная двигательная активность.

Исследования гигиенистов свидетельствуют, что до 82 – 85% дневного времени большинство учащихся находятся в статическом положении (сидя).

Даже у младших школьников произвольная двигательная деятельность (ходьба, игры) занимает только 16 – 19% времени суток, из них на организованные формы физического воспитания приходится лишь 1 – 3 %. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает почти на 50%, снижаясь от младших классов к старшим.

Особенно мала двигательная активность школьников зимой.

 ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСТАТОЧНОЙ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

 Недостаточная двигательная активность, гиподинамия школьников особенно вредна для их растущего организма. Она приводит к так называемой гипотензии (ослабление или замедление движения), которая может вызвать ряд серьезных изменений в организме школьника, привести к снижению функциональной активности многих органов и систем:

      Наблюдается недостаточность сердечно - сосудистой системы: сила сердечной мышцы и ее размеры уменьшаются, ухудшается кровообращение, снижается артериальное давление, сердечная мышца и тонус сосудов ослабляются, происходит застаивание крови в сосудах, ухудшается снабжение тканей кислородом (гипоксия).

      Ухудшается дыхание, уменьшается амплитуда дыхательных движений, уменьшается жизненная емкость легких, развивается одышка.

      Снижаются мышечная сила, работоспособность, выносливость организма, появляются прослойки жировой ткани, нарушается осанка и координация движений, суставы перестают двигаться, все ткани опорно-двигательного аппарата начинают болеть: связки становятся жесткими, мышцы теряют способность сокращаться, гиалиновый хрящ суставов истончается и замещается костью, а кости теряют механическую прочность, - то есть опорно-двигательный аппарат быстро стареет.

      Наблюдается ухудшение работы пищеварительной системы, происходит задержка пищи, что приводит к запорам.

      Нарушается обмен веществ, снижается интенсивность и скорость обменных процессов, (нарушения в балансе белков, жиров, углеводов, воды и солей), повышается масса тела.

      Падает умственная работоспособность, ухудшается внимание, память, мышление и другие психические процессы, нарушается сон, повышается эмоциональна возбудимость и склонность к стрессам.

      Снижается репродуктивная способность, повышается вероятность появления застоев в органах малого таза, нарушение полового созревания, трудности при вынашивании плода у женщин.

      Ухудшается состояние органов чувств, особенно зрительного анализатора и вестибулярного аппарата, снижается мышечная чувствительность, ухудшается координация движений.

      Снижается контроль нервной системы за процессами обмена веществ клеток, что ведет к снижению иммунитета и устойчивости к различным заболеваниям.

      Повышается утомляемость, вялость, плохое самочувствие, усталость в течение дня.

 

 ИЗ ЧЕГО СКЛАДЫВАЕТСЯ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ ШКОЛЬНИКА

 Ни одно лекарственное средство не заменит двигательную активность человека, и медицина не защитит организм, который не будет достаточно двигаться.

Единственная возможность нейтрализовать отрицательные последствия, возникающие у школьников при продолжительном напряженном сидячем умственном труде, - это активный отдых от школы, организованная физическая деятельность, соблюдение двигательного режима в повседневной жизни.

Двигательный режим школьника складывается в основном из:

- утренней физической зарядки;

- подвижных игр на школьных переменах, уроках физической культуры;

- занятий в кружках и спортивных секциях;

- прогулок перед сном;

- активного отдыха в выходные дни;

- занятий физической культурой и спортом.

В систему организации двигательной активности школьников в урочное и внеурочное время необходимо включать различные формы, средства и методы:

Гимнастику до уроков. Длительность гимнастики зависит от возраста детей. Рекомендуемое время для начальной школы – 7-8 минут, для остальных 9-10 минут.

Гимнастику лучше проводить на открытом воздухе, либо в рекреационных помещениях, которые должны быть хорошо проветриваемые. Не следует проводить гимнастику в классных комнатах.

Упражнения для гимнастики выбираются с участием мышц плечевого пояса (махи, вращения рук и головы), спины (наклоны в нескольких направлениях), ног (приседания, прыжки). Недопустимы упражнения на силовую нагрузку и сложную координацию.

Гимнастика до уроков обязательно проводится под руководством педагогов (учителей физкультуры, тренера, специалиста ЛФК, дежурного педагога).

Физкультурные минутки. Состоят из комплекса физических упражнений (2-4 упражнения), выполняемых в течение 1-1,5 минут во время урока. Комплекс упражнений для 1-4 классов состоит, как правило, из 2-3 упражнений, для 5-8 и 9-11 из 3-4 упражнений.

Оздоровительные паузы (дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, массаж и самомассаж). Оздоровительная пауза может включать не только физические упражнения, но и пальцевые упражнения, дыхательные упражнения, офтальмотренинг, психологические тренинги.

Динамическую перемену (подвижная перемена). Она чаще всего проводится на открытом воздухе под контролем взрослых после второго урока (на большой перемене) в течение 30 минут, с необходимой двигательной деятельностью не менее 25 минут.

Если не позволяют погодные условия, то динамическую перемену можно провести в хорошо проветренном помещении (спортивный зал, коридор и т.п.).

Содержание динамической перемены должно быть разнообразным: подвижные игры, игры-эстафеты, спортивные упражнения, самостоятельные игры детей.

Во внеурочное время ребёнок должен чередовать интеллектуальную и физическую активность, копируя режим в школе: урок- пауза-урок-пауза. Двигательная минутка – 5-10 минут: приседания, отжимания,  прыжки со скакалкой, махи руками, элементы гимнастики  йоги и т.п.

 БЛАГОТВОРНОЕ ВЛИЯНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ НА ЗДОРОВЬЕ

       Физические упражнения способствуют хорошей работе органов пищеварения, помогая перевариванию и усвоению пищи, активизируют деятельность печени и почек, улучшают работу желез внутренней секреции: щитовидной железы, половых желез, надпочечников, играющих огромную роль в росте и развитии молодого организма.

      Под влиянием физических нагрузок увеличивается частота сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее, повышается выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка системы кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию.

      Физические упражнения повышают потребность организма в кислороде,  в результате чего увеличивается "жизненная ёмкость" лёгких, улучшается подвижность грудной клетки, что способствует  профилактике заболеваний органов дыхания.

      Занятия физическими упражнениями также вызывают положительные эмоции, бодрость, создают хорошее настроение, поэтому человек, познавший "вкус" физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятиям.

 Соразмерное сочетание физических нагрузок на организм и «сидячей» школьной и иной деятельности, правильная организация режима дня школьника – способствуют не только хорошей работоспособности, успешному усвоению учебного материала,  но и вырабатывают у молодых людей потребность в здоровом и активном образе жизни, что благоприятно сказывается на их дальнейшей успешной жизнедеятельности и продолжительной.

свернуть

Правильная осанка - залог здоровья

развернуть
Одной из основных составляющих красивой и привлекательной внешности человека является ОСАНКА. Она служит также показателем здоровья (хорошего или не очень) и гармонически развитой личности.

Что же такое осанка?

Согласно «Толкового словаря русского языка», осанка – это «манера держаться, положение корпуса, свойственное кому-либо», а по принятому в медицине определению, осанка – это «сбалансированное расположение составляющих нашего тела по отношению к позвоночнику».

Осанка определяется и регулируется рефлексами позы человека и отражает не только его физическое, но и его психическое состояние, являясь одним из показателей здоровья.

Невнимательное отношение родителей, воспитателей в дошкольных учреждениях и преподавателей в младших классах к формированию осанки у ребенка, приводит к нарушению осанки. 90-95% случаев нарушения осанки являются приобретенными. Статистика показывает, что за последние годы число детей с нарушением осанки достигает 30-60% и более.

 

свернуть

Правильное питание - залог здоровья

развернуть
Среди множества разнообразных факторов, постоянно действующих на развитие детского организма и его здоровье, важнейшая роль принадлежит питанию. Характер питания в раннем детстве накладывает отпечаток и влияет на дальнейшее развитие ребенка и его состояние здоровья не только в детско-подростковом возрасте, но и во взрослой жизни.

Что понимается под правильным питанием и каким оно должно быть?

Правильное, или рациональное питаниеэто такое питание, которое обеспечивает укрепление и улучшение здоровья, физических и духовных сил человека, предупреждение и лечение заболеваний. Одним словом, правильное питание – это здоровое питание

Питание ребенка должно быть:

Во-первых, полноценным, содержащим в необходимых количествах белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины, воду.

Во-вторых, разнообразным, состоять из продуктов растительного и животного происхождения. Чем разнообразнее набор продуктов, входящих в меню, тем полноценнее удовлетворяется потребность в пище.

В-третьих, доброкачественным - не содержать вредных примесей и болезнетворных микробов. Пища должна быть не только вкусной, но и безопасной.

В-четвертых, достаточным по объему и калорийности, вызывать чувство сытости. Получаемое дошкольником питание должно не только покрывать расходуемую им энергию, но и обеспечивать материал, необходимый для роста и развития организма.

Характеристика основных компонентов пищи

Белки – занимают особое значение, так как без них не может осуществляться построение основных элементов органов и тканей. Они не могут быть заменены другими пищевыми веществами.

Источниками белка являются мясо, рыба, молоко и молочные продукты, яйца (животные белки), а также хлеб, крупы, бобовые и овощи (растительные белки). Недостаток в рационе ребенка белков не только замедляет нормальный рост и развитие, но и влияет на функцию головного мозга и работу иммунной системы организма. Поэтому белки должны постоянно включаться в рацион дошкольников и школьников.

Жирыэто источник энергии, принимают участие в обмене веществ, способствуют выработке иммунитета. Источники жиров - масло сливочное и растительное, сливки, молоко, молочные продукты (сметана, творог, сыр), а также мясо, рыба и др.

Углеводыосновной источник энергии, способствует усвоению в организме белков и жиров. Содержатся в свекловичном, тростниковом сахаре, меде, ягодах, фруктах. Они быстро усваиваются в организме и обеспечивают поддержание сахара в крови. Сложные углеводы содержатся в муке, картофеле, овощах в виде крахмала.

Избыточное же количество углеводов ведет к нарушению обмена веществ.

Большое значение в рационе питания имеет вода, так как без нее не могут происходить жизненные процессы. В сутки для ребенка необходимо около полутора литров воды.

Минеральные соли и микроэлементы являются строительным материалом для органов, тканей, клеток и их компонентов. Обеспечить их поступление в организм особенно важно в период активного роста и развития ребенка.

Минеральные вещества делят на две группы в зависимости от содержания в организме: макроэлементы, или минеральные соли (натрий, калий, кальций, фосфор, магний, хлориды, сульфаты и др.) и микроэлементы (железо, медь, цинк, хром, марганец, йод, фтор, селен и др.). Содержание макроэлементов в организме может составлять до 1 кг. Микроэлементы не превышают десятков или сотен миллиграммов. Наибольшее количество микроэлементов и минеральных веществ содержится в следующих продуктах:

- кальций и фосфор - в молоке и кисломолочных продуктах, рыбе, яйцах, бобовых;

- магний  - в различных злаковых (хлеб, крупы, бобовые);

- железо – в печени (свиная и говяжья), овсяной крупе, персиках, яичном желтке, рыбе, яблоках, зелени, изюме.

Витамины - в суточном рационе должно быть достаточное количество всех витаминов. Витамины необходимы для нормального течения биохимических реакций в организме, усвоения пищевых веществ, роста и восстановления клеток и тканей. Овощи, фрукты, ягоды являются богатым источником минеральных солей и витаминов. Однако в процессе кулинарной обработки эти вещества в значительной мере утрачиваются. Поэтому детям следует давать больше овощей, фруктов и ягод в сыром виде и обогащать витаминами готовые блюда, добавляя в них сырые соки и зелень.

Организация питания, рацион, режим и примерное меню

В соответствии с принципами организации питания детей дошкольного возраста, рацион должен включать все основные группы продуктов.

Из мяса предпочтительнее использовать нежирную говядину или телятину, курицу или индейку. Менее полезны колбасы, сосиски и сардельки. Субпродукты служат источником белка, железа, ряда витаминов и могут использоваться в питании детей.

Рекомендуемые сорта рыбы: треска, минтай, хек, судак и другие нежирные сорта. Соленые рыбные деликатесы и консервы рекомендуется включать в рацион лишь изредка.

Молоко и молочные продукты занимают особое место в детском питании. Это богатый источник легкоусвояемого белка, кальция, фосфора и витамина В2.

Фрукты, овощи, плодоовощные соки содержат углеводы (сахара), некоторые витамины, микроэлементы, а также такие полезные вещества, как пектин, клетчатка, пищевые волокна и другие. Эти продукты улучшают работу органов пищеварения, предотвращают возникновение запоров.

Необходимы хлеб, макароны, крупы, растительные и животные жиры, особенно гречневая и овсяная крупы. Растительное масло как приправа к салатам позволяет усваиваться многим полезным веществам, содержащимся в овощах.

Всего в день ребенок 6 лет должен получать: белков и жиров около 70 г, углеводов около 280 г, кальция 900 мг, фосфора 1350 мг, магния 200 мг, железа 12 мг, цинка 10 мг, йода 0,08 мг, витамина «С» 50 мг. Интервалы между приемами пищи должны быть не более 3,5-4 часов.

Важным условием является строгий режим питания, который предусматривает не менее 4 приемов пищи. Причем 3 из них должны обязательно включать горячее блюдо. При этом на долю завтрака приходится приблизительно 25% суточной калорийности, на долю обеда 40%, полдника - 15%, ужина - 20%.

Завтрак

ребенку необходимо давать каши, яичные или творожные блюда, мясо, рыбу, чай или кофейный напиток с молоком, хлеб с маслом, сыром.

Обед

должен содержать овощной салат, мясной, куриный или рыбный бульон с овощами, крупами, второе блюдо из мяса, птицы или рыбы с гарниром и десерт в виде киселя, компота, напитка, свежих фруктов или ягод, фруктового пюре.

Полдник

ребенок должен выпивать стакан молока, кефира или простокваши, съедать печенье, ватрушку или булочку, фрукты.

Ужин

лучше давать овощные или крупяные блюда в зависимости от завтрака; мясные и рыбные блюда, особенно в жареном виде, давать не следует.

 

В то же время некоторые продукты крайне нежелательны в рационе школьника. Не рекомендуются: копченые колбасы, консервы, жирные сорта мяса, некоторые специи: перец, горчица и другие острые приправы. Для улучшения вкусовых качеств лучше положить в пищу петрушку, укроп, сельдерей, зеленый или репчатый лук, чеснок. Последние, кроме того, обладают и способностью сдерживать рост болезнетворных микробов. Вкус пищи можно значительно улучшить, если использовать некоторые кислые соки (лимонный, клюквенный), а также сухофрукты.

Из напитков предпочтительнее употреблять чай некрепкий с молоком, кофейный напиток с молоком, соки, отвар шиповника. Необходимо исключить любые газированные напитки из рациона. В качестве сладостей рекомендуется пастила, зефир, мармелад, мед, джем, варенье.

Результаты оценки качества питания детей  и блиц-опросы родителей показывают, что многие дети недополучают в своем ежедневном рационе йодированную соль, молоко и кисломолочные продукты, рыбу и рыбные продукты, мясо и мясные продукты. Зато ежедневное потребление кондитерских и хлебобулочных изделий составляет 80% от общего рациона.

свернуть

Тематика родительских собраний

развернуть

Тематика родительских собраний

по проблеме формирования здорового образа жизни

  1. «Здоровье ребенка в руках взрослого».
  2. «Здоровая семья: нравственные аспекты».
  3. «На контроле здоровье детей».
  4. «Режим труда и учебы».
  5. «Физическое воспитание детей в семье».
  6. «Алкоголизм…семья…дети».
  7. «Пагубное влияние курения табака на здоровье человека».
  8. «Предупреждение нервных и сердечных заболеваний в годы юности».
  9. «Вредные привычки у детей».
  10. «Подготовка к экзамену. Как противостоять стрессу».
  11. «Вопросы, которые нас волнуют».
  12. «Эти трудные подростки».
  13. «Взрослые проблемы наших детей».
  14. «Физическое развитие учащегося и пути его совершенствования».
  15. «Наркотики в зеркале статистики».
  16. «Социальный вред алкоголизма».
  17. «Психология курения».
  18. «Нецензурная брань – это тоже болезнь».
  19. «СПИД – реальность или миф».

 

свернуть

Тематика классных часов

развернуть

Тематика классных часов по вопросам гигиены, охраны здоровья

и формирования здорового образа жизни

1 – 4 классы

  1. Цикл бесед «Гигиена учащегося».
  2. «Чтобы зубы не болели».
  3. «Беречь глаз как алмаз».
  4. «Да здравствует мыло душистое».
  5. «О хороших привычках».
  6. «Умеем отдыхать».
  7. «Загадки доктора Неболита».
  8. «Ты и телевизор».
  9. «ТВ + здоровье».
  10. «Твой режим дня».
  11. «Не видать грязнулям счастья».
  12. «Смейся на здоровье».
  13. Цикл классных часов «Как уберечь себя от беды».
  14. Цикл классных часов «Наше здоровье в наших руках».
  15. Занятия по профилактике наркомании.
  16. Инструктажи по предупреждению травматизма (ПДД, правила поведения на уроках и факультативных занятиях по физической культуре и спорту, правила техники безопасности при работе с химическими элементами, при посещении бассейна и т.д.)

5 -7 классы

  1. Цикл бесед «Гигиена школьника».
  2. «Здоровые привычки – здоровый образ жизни».
  3. «Я здоровье берегу, сам себе я помогу».
  4. «Кто наши враги».
  5. «О спорт, ты мир».
  6. «От тюрьмы и от сумы не зарекайся».
  7. «Режим питания».
  8. «Вредные привычки и их преодоление».
  9. «Пока горит свеча».
  10. «Память: как ее тренировать».
  11. «Особенности влияния никотина и других токсических веществ на развитие организма человека».
  12. «Сотвори себя сам».
  13. «Нет наркотикам».
  14. Занятия по профилактике наркомании.
  15. «О ВИЧ инфекции».
  16. «Мой режим дня».

8-11 классы

  1. Цикл бесед «Гигиена умственного труда».
  2. «Зависимость здоровья от окружающей среды».
  3. «Вредные привычки и здоровье человека».
  4. «Здоровье человека XXI века».
  5. «Гармония тела и духа».
  6. «Кушайте на здоровье».
  7. «Прелести «свободной любви»».
  8. «Умение управлять собой».
  9. «Крик о помощи».
  10. «Суд над наркоманией».
  11. «Исцели себя сам».
  12. «Экзамены без стресса».
  13. «Сделай правильный выбор».
  14. «Не оборви свою песню».
  15. Занятия по профилактике наркомании, табакокурения, алкогольной зависимости.

 

свернуть

План реализации проекта на 2021/2022 учебный год

развернуть

План мероприятий государственного учреждения образования

«Средняя школа № 2 г. Воложина» в рамках районного проекта

«Школа - территория здоровья»

на 2021/2022 учебный год

Наименование мероприятий

            

Срок исполнения

Ответственные

Организационные мероприятия

1.                Создание  рабочей  группы по реализации проекта

Сентябрь

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе

2.                Формирование банка данных о состоянии здоровья учащихся школы, оформление листков здоровья в классных журналах

Сентябрь

Балашко Т.А., медработник школы, классные руководители 1-11 классов

3.                Утверждение программы производственного контроля по соблюдению санитарно-гигиенических требований при организации образовательного процесса в школе и контроль выполнения

Сентябрь

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе

4.                Проведение самоанализа школы в области сохранения и укрепления здоровья учащихся

1 раз в полугодие

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе, Згирская И.В., учитель биологии

5.                Анкетирование педагогов, учащихся, законных представителей учеников с целью определения уровня знаний по вопросам здорового образа жизни с анализом полученных результатов

ежеквартально

Згирская И.В.,  учитель биологии

6.                Соблюдение «Временных рекомендаций по организации образовательного процесса в условиях  распространения COVID-19, разработанных Министерством здравоохранения и Министерством образования Республики Беларусь»

Сентябрь-октябрь

Работники школы, учащиеся, родители

7.                Соблюдение «Методических  рекомендаций по организации образовательного процесса в учреждениях образования в условиях распространения COVID-19, разработанных Министерством здравоохранения и Министерством образования Республики Беларусь»

В течение года

Работники школы, учащиеся, родители

8.                Проведение оценки эффективности мероприятий. Определение стратегии дальнейших действий

Май-июнь

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе, Згирская И.В.

Создание оптимальной внутришкольной среды и организации обучения

9. Изучение организации образовательного процесса в соответствии с требованиями действующего законодательства Республики Беларусь с целью минимизации развития неблагоприятных для здоровья последствий

Сентябрь

Косоногова Е.А.,  заместитель директора по учебной   работе, Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе

10.Чередование в расписании предметов с преобладанием статического и динамического компонентов

В течение года

Косоногова Е.А.,  заместитель директора по учебной   работе

11. Проведение физкультминуток на уроках для профилактики развития статического напряжения

На каждом уроке в течение года

Учителя-предметники

12.Обеспечение динамического компонента учащихся в течение дня

ежедневно

Косоногова Е.А.,  заместитель директора по учебной   работе, Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе,

классные руководители

Социально-психологический климат

13. Организация деятельности школьного самоуправления по привлечению учащихся к укреплению здоровья и здоровья всего школьного коллектива

На протяжении учебного года

Маковская С.Б., педагог-организатор

14.Психологическое консультирование педагогов, родителей и учащихся с использованием интерактивных технологий

На протяжении учебного года

Виршич О.Э., педагог-психолог,

специалисты УЗ «Воложинская ЦРБ»

15. Проведение  «круглых столов»  с участием родителей по тематикам здорового образа жизни

На протяжении учебного года

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной работе, Воложинский районный ЦГЭ, УЗ «Воложинска ЦРБ»

Формирование устойчивой мотивации на здоровый образ жизни и обучение соответствующим навыкам и умениям

16. Мониторинг состояния здоровья учащихся

На протяжении учебного года

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе, Балашко Т.А.

17.Анализ случаев травматизма в школе

На протяжении учебного года

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе, Бураковская Н.Г., заместитель директора по учебной работе

18.Диагностика уровня воспитанности учащихся как основа организации целенаправленной работы с ними

Октябрь, апрель

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе, классные руководители

19.Проведение информационно-образовательных, спортивно-развлекательных мероприятий, приуроченных к Единым дням здоровья, Дням здоровья, спорта и туризма, реализации проекта «Минщина спортивная»

На протяжении учебного года (каждая вторая суббота месяца)

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе,

классные руководители

1-11 классов

20. Оформление (регулярное обновление) стендов, уголков здоровья наглядной агитацией по вопросам гигиены и охраны здоровья, формирования здорового образа жизни детей и подростков

На протяжении учебного года

Классные руководители

1 -11 классов

21. Организация

занятий по принципу «равный обучает равного»

На протяжении учебного года

Маковская С.Б., педагог-организатор

22.Проведение профилактических недель и дней здоровья:

«Жизнь и безопасность»;

неделя физической культуры и здоровья;

неделя позитива «Улыбнись жизни»;

неделя без вредных привычек;

«Скажи НЕТ наркотикам»;

профилактика табакокурения;

профилактика ВИЧ/СПИД;

профилактика пьянства и алкоголизма;

неделя безопасной жизнедеятельности и здорового образа жизни;

проведение Европейской недели иммунизации и др.

На протяжении учебного года

Марковская О.Н., классные руководители, специалисты СППС

23. Обучение педагогических кадров в рамках постоянно действующего семинара по вопросам общественного здоровья и формирования здорового образа жизни

На протяжении учебного года

Марковская О.Н Заместитель директора по воспитательной работе,

Згирская И.В., учитель биологии,  Воложинский районный ЦГЭ,  УЗ «Воложинская ЦРБ»

24.Совместная работа с учреждениями здравоохранения и органами внутренних дел по профилактике токсикомании, наркомании, курения и алкоголизма

На протяжении учебного года

Марковская О.Н Заместитель директора по воспитательной работе,

Згирская И.В., учитель биологии,  ИДН Воложинского РОВД,  УЗ «Воложинская ЦРБ»

25.Циклы лекций и бесед для родителей на родительских собраниях с участием психологов, православных священников, социальных и медицинских работников:

Профилактика противоправных действий несовершеннолетних. Воспитание привычки к безопасному и ответственному поведению;

Предупреждение насилия в семье и школе. Профилактика беспризорности несовершеннолетних;

Как применить «Хочу» и «Надо»? (О воспитании у детей ответственности и разумных потребностей);

Правовая и информационная культура родителей. Детский правовой сайт. Причины появления у детей склонности к правонарушениям;

Влияние взаимоотношений в семье на дальнейшую судьбу ребенка;

Навыки бесконфликтного конструктивного взаимодействия; Ребенок в пространстве мультимедиа: предупреждение зависимости;

Свободное время и его роль в формировании личности подростка; Предупреждение детского травматизма, противоправного поведения учащихся в каникулярный период

На протяжении учебного года

Марковская О.Н. заместитель директора по воспитательной работе

 

26.Пополнение материалов в рубрике  «Школа – территория здоровья» на сайте учреждения

постоянно

Бураковская Н.Г., заместитель директора по учебной   работе

 

 

Мероприятия по профилактике нарушений здоровья, обусловленных особенностями организации образовательного процесса

27. Профилактика нарушений осанки:

- подбор и расстановка мебели учащимся в соответствии с ростом и рациональная организация рабочего места;

- рассадка учащихся с учетом состояния здоровья;

-подготовка информации для педработников по профилактике нарушения осанки;

-оснащение аудиторий ученическими конторками;

-обучение навыкам правильной посадки, контроль рабочей позы учащихся с учетом вида деятельности;

-проведение ДРК: оценка массы ученических ранцев и портфелей;

- контроль использования рациональной сменной обуви в школе;

-  организация оздоровления учащихся в санаторных школах области

 

 

Сентябрь, январь

 

 

 

 

1 раз в год

 

 

Постоянно

 

 

Постоянно

 

 

В течение года

 

Постоянно

 

В течение года

 

 

Классные руководители

 

 

 

Классные руководители

 

 

Балашко Т.А., медработник школы,

 

Классные руководители

1-4 классов

Учителя-предметники

 

 

Руководство школы, Совет старшеклассников

 

Классные руководители

 

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе,

классные руководители, родители учащихся

 

28. Профилактика снижения остроты зрения:

- размещение информации по гигиеническим требованиям к режиму чтения и условиям организации зрительных работ;

- обеспечение естественного левостороннего освещения в классах и в домашних условиях;

- контроль  и коррекция зрительных учебных и внеучебных нагрузок;

- ограничение продолжительности просмотра телепередач, работы и игры за компьютером;

- проведение на уроках физкультминутки

 

 

1 раз в год

 

 

 

Постоянно

 

 

Постоянно

 

 

Постоянно

 

На каждом

 

Балашко Т.А., медработник школы

 

 

 

Руководство школы, родители учащихся

 

Учителя-предметники, родители учащихся

 

Родители учащихся

 

Учителя-предметники

29. Профилактика заболеваний органов пищеварения:

- охватить максимальное количество учащихся горячим питанием;

- осуществлять контроль за питанием учащихся, витаминизацией пищи, соблюдением санитарных правил на пищеблоке;

- контроль за соблюдением сроков реализации готовой и сырой продукции, технологии приготовления пищи.

 

 

В течение года

 

 

Классные руководители, родители учащихся

 

Марковская О.Н., заместитель директора по воспитательной  работе

30. Профилактика заразных кожных заболеваний и головного педикулёза:

- проводить осмотры учащихся на ЗКЗ и головной педикулёз.

 

постоянно

 

Балашко Т.А., медработник школы

 

31. Профилактика инфекционных заболеваний:

- контролировать выполнение санитарно-гигиенического режима в помещениях школы, на пищеблоке, школьном дворе;

- контроль за санитарным содержанием пищеблока;

-контролировать воздушно тепловой режим, водоснабжение в школе;

- контроль за качеством проведения текущей уборки, санитарным содержанием учебных помещений, мест общего пользования;

- контроль за соблюдением режима проветривания;

- контроль за наличием достаточного запаса дез.средств.;

- выявлять и отстранять от занятий учащихся с подозрением на инфекционное заболевание;

- проводить иммунопрофилактическую работу в соответствии с Национальным календарём прививок и нормативными документами Министерства здравоохранения  Республики Беларусь. 

 

 

 

Постоянно

 

 

 

Руководство школы

32.Психологическая помощь детям с повышенным уровнем школьной тревожности:

- подготовка рекомендаций для педагогов по профилактике повышенной тревожности школьников;

- групповые и индивидуальные коррекционные занятия по снятию уровня тревожности;

- подготовка рекомендаций для родителей по профилактике переутомления и методам снятия психоэмоционального напряжения  учащихся

- сопровождение учащихся из приемных и опекунских семей

 

 

В течение года

 

 

Виршич О.Э., педагог-психолог

       

 

 

свернуть

Формирование здоровьесберегающей среды

развернуть

В ситуации высокого объема учебных и внеучебных нагрузок, дефицита времени для усвоения информации в сочетании с нерациональным питанием, уменьшением продолжительности сна и прогулок, распространением рисковых (протестных) форм поведения (курение, алкоголь) необходимо формирование мотивации к сохранению здоровья у всех участников образовательного процесса.

Здоровьесберегающая среда – это система профилактических мероприятий и оздоровительных технологий, направленных на сохранение и укрепление здоровья учащихся в процессе обучения.  

свернуть

Рабочая группа по реализации проекта

развернуть

Рабочая группа по реализации информационного проекта

«Школа – территория здоровья» для учащихся I-ХI классов

в 2020/2021 учебном году:

 

Павлюк Е.А.,  зам. директора по учебной работе,

Косоногова Е.А.,  зам. директора по учебной работе,

Марковская О.Н.,  зам. директора по воспитательной работе,

Легкодимова Н.В.,  учитель начальных классов,

Стельмах В.А.,  учитель русского языка и литературы,

Ероховец Т.Б.,  учитель начальных классов,

Шавлюк С.М.,  учитель физической культуры,

Понкратова Н.С.,  учитель белорусского языка и литературы,

Ботян В.И.,  учитель физики,

Бибик Н.А.,  учитель начальных классов,

Латышева Е.Л.,  учитель иностранного языка,

Букштанович Т.Н, учитель географии,

Згирская И.В., учитель биологии

Виршич О.Э., педагог-психолог,

Куликова Т.Б., педагог социальный

Сергей В.Д., учитель физической культуры,

Бражалович С.А., председатель Попечительского совета,

Балашко Т.А., медсестра

 

свернуть

Информационный паспорт проекта

развернуть

ГОСУДАРСТВЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОРАЗОВАНИЕ

«СРЕДНЯЯ ШКОЛА № 2 Г. ВОЛОЖИНА

 

ПРОЕКТ

«ШКОЛА – ТЕРРИТОРИЯ ЗДОРОВЬЯ»

 

ПАСПОРТ ПРОЕКТА

 

Наименование

Проект «Школа – территория здоровья»

Цель

Формирование у учащихся, родителей и педагогического коллектива устойчивой мотивации, направленной на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на них природных и социальных факторов окружающей среды

Задачи

1.Повышение уровня информированности учащихся о факторах, оказывающих негативное влияние на здоровье человека;

2.Формирование позитивного и ответственного отношения к своему здоровью у учащихся, их родителей и педагогов; обучение навыкам безопасного поведения;

3.Укрепление физического, психологического  и нравственного здоровья учащихся

Срок реализации проекта

2018 – 2021 учебные годы

Разработчики проекта

Государственное учреждение образования

«Средняя школа № 2 г. Воложина»

 

Участники проекта

Государственное учреждение «Воложинский районный  центр гигиены и эпидемиологии»,

УЗ «Воложинская ЦРБ»,

педагоги, родители и учащиеся ГУО «Средняя школа № 2 г. Воложина»

Ожидаемые результаты

Реализация проекта будет способствовать повышению уровня информированности учащихся о методах сохранения здоровья и формированию отношения к здоровью как важнейшей ценности, а также укреплению физического, психологического и нравственного здоровья учащихся, их родителей и педагогического коллектива

 

Описание проблемы.

Состояние здоровья школьников на современном этапе представляет собой серьезную медико-социальную проблему, поскольку увеличивается количество учащихся, имеющих проблемы со здоровьем, немало учащихся имеет вредные для здоровья привычки, что пагубно сказывается как на духовном, так и на физическом состоянии их здоровья.

К основным факторам риска формирования здоровья школьников относятся неполноценное питание, гипокинезия школьников, несоблюдение гигиенических нормативов режима учебы и отдыха, сна и пребывания на воздухе. Значимой причиной ухудшения состояния здоровья школьников является недостаточная эффективность современной системы гигиенического обучения и воспитания по формированию у детей и подростков умений и навыков здорового образа жизни, сознательного и ответственного отношения к своему здоровью. Актуальность проекта направлена на формирование здорового образа жизни у подрастающего поколения. Не менее важно, в процессе реализации проекта, определить резервы и возможности  совершенствования работы, направленной на формирование потребности в здоровом образе жизни с учетом результатов мониторинга здоровья, мнений и запросов всех участников образовательного  процесса. Выполнить поставленную задачу, призваны все участники образовательного процесса: педагоги, ученики, законные представители учащихся, представители социума.

На заседании  иннициативной группы были определены  направления  деятельности:

выявление ведущих форм поталогии учащихся;

разработка системного плана действий для улучшения здоровья учащихся и педагогов;

создание банка положительного опыта работы педагогов по данной теме и условий обеспечивающих получение необходимых  результатов.

Цель: формирование у учащихся, родителей и педагогического коллектива устойчивой мотивации, направленной на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на них природных и социальных факторов окружающей среды.

 Задачи:

1.Повышение уровня информированности учащихся о факторах, оказывающих негативное влияние на здоровье человека.

2.Формирование позитивного и ответственного отношения к своему здоровью у учащихся, их родителей и педагогов

3.Обучение навыкам безопасного поведения.

4.Укрепление физического, психологического и нравственного здоровья учащихся.

 

Достижение этого целевого ориентира предполагает создание в школе условий, необходимых для сохранения и укрепления здоровья учащихся. Здоровьесберегающая среда состоит из ряда взаимосвязанных компонентов:

1.Здоровьесберегающая инфраструктура

2.Рациональная организация образовательного  процесса

3.Организация физкультурно-оздоровительной работы

4.Работа с родителями

5.Организация питания

 

Сроки реализации: 2018– 2020 учебные годы.

Механизм реализации проекта осуществляется через совершенствование информационного обеспечения, расширение взаимодействия участников, активное привлечение учащихся, родителей и педагогов к различным мероприятиям, направленным на формирование устойчивой мотивации на здоровый образ жизни.

Ожидаемые результаты:

  1. Стабилизация показателей здоровья, повышение индекса здоровья обучающихся

путем создания условий для:

- использования эффективных методов, приемов обучения;

- внедрения и реализации здоровьесберегающих программ и технологий в

образовательный процесс;

- повышения качества занятий физической культурой;

- организации мониторинга состояния здоровья детей;

- организации питания обучающихся и медицинского обслуживания;

- рационализации досуговой деятельности, каникулярного времени, летнего отдыха;

- привлечения родительской общественности к решению вопросов сохранения и укрепления здоровья обучающихся.

  1. Создание здоровьесберегающей инфраструктуры.
  2. Повышение эффективности совместной здоровьесберегающей работы руководства учреждения образования, педагогического коллектива, родительской общественности.
  3. Формирование у педагогов отношения к здоровьесберегающей деятельности как важной профессиональной функции.
  4. Приобщение учащихся к здоровому образу жизни.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

свернуть